Cream of Rice (rijstpap)

Op zoek naar wat je moet eten voor een lange duurloop? Cream of rice is een van de beste ontbijten voor hardlopers omdat het licht verteerbaar is, weinig vezels bevat en vol snelle koolhydraten zit voor stabiele energie. Perfect voor lange duurlopen, wedstrijdochtenden en vroege trainingen, als je brandstof nodig hebt die niet zwaar op je maag ligt. Bewaar dit makkelijke ontbijtidee voor je volgende lange duurloop.