{"product_id":"8-week-first-5k-run-program-for-beginners","title":"8-weeks Eerste 5K-hardloopprogramma voor beginners","description":"\u003cp\u003eBereid je voor op je eerste 5 km met een gestructureerd \u003cstrong\u003e8-weeks trainingsprogramma\u003c\/strong\u003e, gemaakt om uithoudingsvermogen, loopvertrouwen en racegereedheid op te bouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze guide gebruikt opbouwende wandel-loopsessies en rustige duurlopen, zodat beginnende hardlopers slimmer trainen en sterk en voorbereid aan de start staan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGemaakt door ervaren hardlopers en coaches.\u003c\/strong\u003e Het programma bevat hartslagrichtlijnen, een duidelijke structuur in 3 fases en flexibele trainingsdagen voor consistente vooruitgang.\u003c\/p\u003e","brand":"Train, Recover \u0026 Thrive","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57387921637708,"sku":null,"price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/1438\/9324\/files\/1_be815881-bea2-4dfd-b6fb-21c9eb23864e.png?v=1777220872","url":"https:\/\/www.trainrecoverthrive.com\/nl\/products\/8-week-first-5k-run-program-for-beginners","provider":"Train, Recover \u0026 Thrive","version":"1.0","type":"link"}